赛维舒压冥想系列（8集视频）

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赛维舒压冥想系列（8集视频）
├┈1催眠暗示.mp4
├┈2：分心戒除.mp4
├┈3：海浪呼吸法.mp4
├┈4：渐进式肌肉呼吸.mp4
├┈5：身体扫描.mp4
├┈6：习惯逆转法.mp4
├┈7：一日能量管理.mp4
└┈8：自我复原力.mp4

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