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mito
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运用练前热身

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发表于 2022-5-19 08:56:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
071 运用练前热身
├─背部练前热身
│  ├┈讲解.mp4
│  └┈训练计划.png
├─蹲类练前热身
│  ├┈讲解.mp4
│  └┈训练计划.png
├─肱二头肌练前热身
│  ├┈讲解.mp4
│  └┈训练计划.png
├─肱三头肌练前热身
│  ├┈讲解.mp4
│  └┈训练计划.png
├─肩部练前热身
│  ├┈讲解.mp4
│  └┈训练计划.png
├─胸部练前热身
│  ├┈讲解.mp4
│  └┈训练计划.png
└─硬拉类练前热身
└─├┈训练计划.png
└─└┈训练讲解.mp4

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发表于 2022-5-19 18:15:02 | 显示全部楼层
写的真的很不错
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