【高质量睡眠】给你一套睡得好的系统方法

admin · 发表于 2018-12-14 10:11:24

【高质量睡眠】给你一套睡得好的系统方法

1.增大动力：睡眠就像滑滑梯
2.减少阻力：创造合适的心理环境
3.减少阻力：创造合适的卧室环境
4.排除干扰：酒、咖啡、安眠药和午觉
5.形成习惯：改善睡眠微习惯

游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

版权声明

1、本站所发布的一切学习教程、软件等仅限用于学习体验和研究目的；请自觉下载后24小时内删除，严禁用于其他用途，如果你喜欢教程，请支持正版教程软件，得到更好的正版服务，本站内容全部来自网络，版权争议与本站无关，如果您认为侵犯了您的合法权益，请联系我们删除。发送邮件到邮箱：208528280@qq.com。

2、对于不当转载或引用本网站内容而引起的民事纷争、行政处理或其他损失，本网站不承担责任。

3、对不遵守本声明或其他违法、恶意使用本网站内容者，本网站保留追究其法律责任的权利。

quvv · 发表于 2018-12-14 20:31:18

这东西我收了！谢谢楼主！

guojing318 · 发表于 2018-12-18 13:26:57

却无法发斯蒂芬

2664855334 · 发表于 2019-4-3 21:19:58

套睡得好的系统方法 [修改]
高级模式
BColorImageLinkQuoteCodeSmilies

moguoxin · 发表于 2019-5-1 22:40:47

000000000000000000

lh6630933 · 发表于 2019-5-9 17:01:16

1111111111111111111

13823332351 · 发表于 2019-7-27 16:54:33

【高质量睡眠】给你一套睡得好的系统方法

李秋各 · 发表于 2019-8-4 17:25:27

【高质量睡眠】给你一套睡得好的系统方法

Ami268a · 发表于 2019-9-24 18:21:39

少时诵诗书所所所所所所所所所所

梦想家 · 发表于 2020-2-18 08:37:53

看帖回帖是美德！谢谢虚拟宝库网分享！

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

大秀场

【高质量睡眠】给你一套睡得好的系统方法

版权声明