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新华书店音像|VCD易海燕减肥健美操<2>(福光)/黑龙江文化音像出版

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发表于 2015-11-13 12:40:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
新华书店音像|VCD易海燕减肥健美操<2>(福光)/黑龙江文化音像出版 0062Rh8wgw1exz8t0hwa1j30pk0brgpp.jpg
内容简介《易海燕减肥健美操(上)》本片围绕人们最为关注的体形美的问题而精心策划。

01 跳好健美操的关键问题
02 热身准备动作
03 有氧运动练习动作
04 整理运动 伸展练


编辑推荐从健身和运动减肥的相关原理讲起,结合科学合理的训练课程安排,通过有氧运动与器械训练相结合的全套训练,让您可以在最短时间内拥有完美身段
商品描述内容简介《易海燕减肥健美操(下)》本片围绕人们最为关注的的体形美的问题而精心策划。从健身和运动减肥的相关原理讲起,结合科学合理的训练课程安排,通过有氧运动与器械训练相结合的全套训练,让您可以在最短时间内拥有完美身段。

01 腰腹练习的要点
02 热身运动
03 腰腹垫上运动
04 垫上放松运动

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发表于 2015-11-15 07:40:50 | 显示全部楼层
学习了,谢谢分享、、、
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发表于 2015-11-19 12:27:37 | 显示全部楼层
找到好贴不容易,我顶你了,谢了
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发表于 2015-11-21 15:33:16 | 显示全部楼层
相当不错,感谢无私分享精神!
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论坛元老

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发表于 2021-5-3 21:33:52 | 显示全部楼层
写的真的很不错
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发表于 2021-5-6 10:25:45 | 显示全部楼层
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