佟彤中医养护教程 共50课

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课程囊括50大核心健康问题，包括50期正课+15期答疑课，带你远离不正确的生活习惯，学会实用的身体调养方式，修复自愈力。适合被各种亚健康问题困扰、久坐上班族没有时间运动、想掌握基本中医理论从而轻松保健的人学习！



课程目录：

养好气血除百病
怕冷秋冬手脚冰凉，气血两虚怎么补？
失眠睡不着，睡不好，又担心药物依赖？
身体疼没有来由的这疼那疼是怎么回事？
答疑]你吃的红枣枸杞为什么不管用？
脱发压力大让人“头秃”，如何挽救？
腰酸背痛X光没问题，为何还腰酸背痛？
答快节奏生活，如何慢条斯理地养生？

补气健脾更年轻易乏睡足了也还是累，持续犯困怎么办？
抑郁工作生活不顺，情绪低落，如何调整？
眼圈眼袋高级眼霜都挽救不了怎么办？
答疑如何通过舌苔了解身体？
保湿敷面膜还皮肤干燥，有中医保湿法吗？
去黄气避免变成“黄脸婆”最需要注意什么？
水肿易水肿体质怎么挽救？
减肥吃什么？如何动？才能让身体变紧致答疑]淘米水洗脸真能美容？

护肠养胃身轻畅食欲不振吃饭没胃口，是胃病么？
腹痛吃饭前后总是肚子痛，该如何治疗？
便秘吃药也没用的无力性便秘怎么办？
答疑]西瓜升糖指数高，糖尿病人不能吃？
积食吃的不多但总是积食怎么办?
贪食一吃就停不下来能控制吗？
答疑]春节该喝什么汤？

疏肝解郁心情佳郁叹气没来由的叹气是哪出了问题？
头疼头疼找不到原因怎么办？
生气被老公气得肝儿疼口苦如何应对？
浑身无力睡醒浑身无力，身体出了什么问题？
答疑保持什么样的心态才能抗癌？
美自祛斑试遍美白祛斑方法，为何效果不好?
焦虑心情烦躁不安，如何平静下来?
开心吃什么有助于情绪积极？
月经情绪经期心情差，放“姨妈假”管用么？

保养子宫焕娇颜三乳腺增生查出来乳腺增生，如何预防病变？
HPVHPV阳性，盆腔积液，这严重吗？
答疑]坐月子的讲究哪些是合理的？
月经怎样改善月经量少、量多、不规律？
月经经期护理与妇科病、不孕症有关吗？
祛痘]月经前“爆痘”有救么？
怀孕月经周期异常会影响怀孕吗？
妇科病乳腺增生、子宫肌瘤怎么从根源预防？
答疑甲状腺有问题的女性能怀孕吗？

滋阴补肾助长寿阴怕热总比别人觉得热，是火力旺吗？
盗汗你是同事眼中的“汗人”吗？
咽干总喝水，为什么还是嗓子干？
小便不净小便不净，水都不敢多喝是病吗？
答疑]虚不受补的人，就不能吃补药了？
眼干突如其来的眼花是失明前兆？
眼病青光眼和白内障，如何从根源预防？
上火容易上火，如何针对治疗不同“火气”？
腿膝酸软走路腿软、足跟疼，正常吗？
视力拿什么挽救你，屏幕一族的视力？
答疑]关节痛除了贴膏药，你还能做什么？

自愈力构筑铜墙铁壁口腔溃疡换季就感冒，如何提高免疫力？
感冒感冒久治不愈，你可能犯了哪些错？
答疑]为什么减肥不能减主食？

健康恐慌一扫光豆心慌时不时“突突”的心跳，是心脏病前兆吗？
代谢率年纪越大减肥越难怎么办?
结节甲状腺有结节，要为防癌变做手术吗？
倒刺拔倒刺易感染，如何呵护双手？
答疑]中药必须吃满一个疗程吗？
饮食有痛风、乳腺增生，不能吃豆制品？
尿酸高查出高尿酸，怎么避免发展为痛风？
甲减查出甲减，怎么做防止情况恶化？
【答疑】咨询医生，哪三种问题不该问？

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平常心631

写的真的很不错