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The Firm减肥瘦身系列:全身锻炼Total Body Time-Crunch

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发表于 2015-10-6 08:41:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
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The Firm减肥瘦身系列:全身锻炼Total Body Time-Crunch DVD 高清
亚玛逊热销健身产品.
此教学通过有氧训练与力量训练交替练习来达到塑形的目的.
训练过程中会用到哑铃.
适合人群:减肥瘦身,健身爱好者及健身教练授课使用.
视频截图
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The Firm - Total Body Time Crunch

The Firm系列的有氧操,47分钟,动作简单,会用到哑铃,后面有垫上运动。
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