体态纠正文件2

admin · 发表于 2022-11-8 09:16:23

017 体态纠正文件2
├─10、高低肩的纠正
│  ├┈导图.pdf
│  ├┈第十节.mp3
│  └┈高低肩与课程总结.pdf
├─1、体态纠正理论基础
│  ├┈导图.pdf
│  ├┈第一节.mp3
│  └┈体态纠正理论基础.pdf
├─2、体态评估
│  ├─动态评估
│  │  ├┈20160130_215416.mp4
│  │  ├┈20160130_215423.mp4
│  │  └┈20160130_215428.mp4
│  ├┈标准体态与不良体态.pdf
│  ├┈常见不良体态的组合类型.pdf
│  ├┈导图.pdf
│  ├┈第二节.mp3
│  └┈第二堂课：体态评估.pdf
├─3、扁平足的矫正训练
│  ├┈2017-11-29 165328.jpg
│  ├┈Feiss Line.mp4
│  ├┈Flexor hallucis longus strengthening.mp4
│  ├┈扁平足的纠正.pdf
│  ├┈导图.pdf
│  └┈第三节.mp3
├─4、膝过伸
│  ├┈导图.pdf
│  ├┈第四节课：膝过伸.pdf
│  ├┈第四节课：膝过伸的纠正.mp4
│  ├┈膝关节过伸贴扎.mp4
│  └┈增加后足长度.avi
├─5、盆骨前倾的纠正
│  ├┈Cook臀桥_0.avi
│  ├┈导图.pdf
│  ├┈第五节课：骨盆前倾.mp4
│  ├┈第五节课：骨盆前倾的纠正.pdf
│  ├┈腹肌强化改良版.avi
│  └┈骨盆前倾.mp3
├─6、驼背、圆肩、头前引
│  ├┈导图.pdf
│  ├┈第六节.mp3
│  └┈第六节课：驼背圆肩头前引.pdf
├─7、保持觉醒的训练
│  ├┈导图.pdf
│  ├┈第七节.mp3
│  └┈第七节课.pdf
├─8、呼吸与体态
│  ├┈导图.pdf
│  ├┈第八节.mp3
│  ├┈膈肌.mp4
│  ├┈膈肌自我松解.mp4
│  ├┈呼吸与体态.pdf
│  ├┈胸式呼吸.mp4
│  └┈胸式呼吸的比喻.mp4
└─9、脊柱侧弯的纠正方法
└─├┈Adams Forward Bend Test.mp4
└─├┈导图.pdf
└─├┈第九节.mp3
└─├┈脊柱侧弯.pdf
└─├┈脊柱耦合运动原则1.mp4
└─└┈脊柱耦合运动原则2.mp4

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