admin 发表于 2022-11-1 15:45:15

（健身健美）廖剑锋腿部训练教学视频

001（健身健美）廖剑锋腿部训练教学视频
├┈1、自由杠深蹲.mp4
├┈2、固定器械腿屈伸.mp4
├┈3、固定器械腿弯举.mp4
├┈4、倒蹬.mp4
├┈5、固定器械腿外展.mp4
├┈6、史密斯硬拉.mp4
├┈7、箭步走.mp4
└┈8、小腿提踵.mp4

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