疯狂健身60天
069 疯狂健身60天├┈INSANITY 63天健身计划 中文课程表.xls
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├┈insanity01 Fit Test 基础测试 中文.mp4
├┈insanity02 Plyometric Cardio Circuit 增强式有氧循环 中文.mp4
├┈insanity03 Cardio Power & Resistance 有氧力量与阻力 中文.mp4
├┈insanity04 Cardio Recovery 有氧恢复 中文.mp4
├┈insanity05 Pure Cardio 纯粹有氧 中文.mp4
├┈insanity06 Cardio Abs 有氧腹肌 中文.mp4
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├┈insanity08 Max Interval Circuit 极限间歇循环 中文.mp4
├┈insanity09 Max Interval Plyo 极限增强式有氧 中文.mp4
├┈insanity10 Max Cardio Conditioning 极限心肺功能调节 中文.mp4
├┈insanity11 Max Recovery 极限恢复.mp4
├┈insanity12 Insane Abs 疯狂腹肌.mp4
├┈insanity13 Max Interval Sports Training 极限间歇运动训练.mp4
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