克服sq瘾的自助课
062、克服sq瘾的自助课├─辅助视频课《如何处理sq瘾》
│├┈01概览.mp4
│├┈02引言.mp4
│├┈03.mp4
│├┈04SQ与大脑.mp4
│├┈05关于SQ的事实.mp4
│├┈06判断你是否成瘾.mp4
│├┈07为什么你应该克服SQ瘾.mp4
│├┈08案例.mp4
│├┈09案例02.docx
│├┈10克服sq瘾的好处.mp4
│├┈11规则.mp4
│└┈关于”规则“的练习.docx
├─相关资料
│├┈活出生命的意义.mp4
│├┈解离而非融合.jpeg
│├┈有意义生活的设计图2.jpg
│├┈有意义生活的设计图.png
│├┈真正的亲密关系.png
│├┈指压脱敏法1.jpeg
│└┈指压脱敏法2.jpeg
├┈01sq的真面目.mp3
├┈02方法的科学依据.mp3
├┈03sq瘾的诱因.mp3
├┈04拥抱不确定性.mp3
├┈05接纳而非控制.mp3
├┈06解离而非融合.mp3
├┈07活在当下的意识.mp3
├┈08真正的自我.mp3
├┈09从“必须”到“选择”.mp3
├┈10指压脱敏法.mp3
├┈11活出生命的意义.mp3
├┈12 从“知道”到“做到”.mp3
├┈13 在冲动上冲浪.mp3
├┈14 TAP，“敲”走S情瘾.mp3
├┈15 真正的亲密关系.mp3
└┈16 有意义生活的设计图.mp3
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