admin 发表于 2020-6-18 09:44:42

叔贵的健身思考笔记 减脂训练视频 马甲线 肩颈 完整版下载

叔贵的健身思考笔记 完整版下载

部分目录
叔贵马甲线
叔贵减脂
叔贵肩颈
【恢复性训练】动作讲解一：跪姿直臂松解.mp4
【恢复性训练】动作讲解五：大腿内收肌强化.mp4
【恢复性训练】动作讲解四：Z 字拉伸.mp4
【恢复性训练】动作讲解十：筋膜对位拉伸.mp4
【恢复性训练】动作讲解三：肩部球窝关节归位.mp4
【恢复性训练】动作讲解七：侧滑步.mp4
【恢复性训练】动作讲解六：髋部球窝关节归位.mp4
【恢复性训练】动作讲解九：髂腰肌拉伸.mp4
【恢复性训练】动作讲解二：锯式平板支撑.mp4
【恢复性训练】动作讲解八：呱呱呱拉伸.mp4

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ajun108 发表于 2020-6-18 21:54:05

先生 发表于 2020-7-19 07:39:32

弱弱的冒个泡！我是来刷分的

韩冰811 发表于 2020-9-5 09:19:48

感谢无私分享！感谢无私分享！楼主辛苦了！

907470280 发表于 2021-5-6 11:25:15

sxdfdw1990 发表于 2021-12-20 10:58:48

楼主辛苦了！
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